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肉体に良い運動と食物

畑の肉こと、大豆などの穀物は食物繊維を多く含み、胃の活性化に効力があり、便通の改善にピッタシです。菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）は女性らしさをキープするのにので肥満の脱却には適度ですね。体の内側で作られるアミノ酸分解物であるL-カルニチンは、体脂肪の消費に箇所となる物質です。余剰な脂分の

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肉体に良い運動と食物（2018年3月14日）